मन की बेचैनी और नींद की परेशानी से राहत पाने में मददगार, जानें इसे करने का सही तरीका

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लगातार बढ़ता तनाव मानसिक शांति के लिए बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में योग और प्राणायाम के कई अभ्यास मन को शांत रखने…

खेलते-खेलते कुएं में गिरे चार भाई, एक साथ बुझ गईं चार जिंदगियां

ग्वालियर। मध्यप्रदेश के ग्वालियर संभाग के अशोकनगर जिले के चंदेरी थाना क्षेत्र के विक्रमपुर गांव में सोमवार को एक हृदयविदारक हादसे ने पूरे गांव को गम में डुबो दिया। खेलने…

एमपी हाईकोर्ट ने दो आईएएसअधिकारियों के खिलाफ जारी किया गिरफ्तारी वारंट

मध्यप्रदेश हाईकोर्ट ने अदालती आदेश की अनदेखी के मामले में सख्त रुख अपनाते हुए दो वरिष्ठ भारतीय प्रशासनिक सेवा (आईएएस) अधिकारियों के खिलाफ गैर-जमानती गिरफ्तारी वारंट जारी करने के निर्देश…

देशभर में गणेश चतुर्थी की धूम, बाजारों में इको-फ्रेंडली और पैठणी गणपति बने आकर्षण का केंद्र

देश के अलग-अलग हिस्सों में गणेश चतुर्थी की तैयारियां चल रही हैं। इसको पर्व को लेकर लोगों में उत्साह है और बाजारों में रौनक दिखाई पड़ रही है। इस बार…

जहरीली शराब कांड के फरार आरोपी शिवांजय राजपूत को सागर पुलिस ने मुठभेड़ के बाद गिरफ्तार 

सागर: मध्यप्रदेश के सागर जिले के बंडा जहरीली शराब कांड के फरार आरोपी शिवांजय राजपूत को सागर पुलिस ने रविवार तड़के पुलिस मुठभेड़ के बाद गिरफ्तार कर लिया। आरोपी पर…

वजन कम करने के लिए हफ्ते में एक या दो बार एक्सरसाइज करना काफी

नई दिल्‍ली। वेट लॉस के लिए डाइट कंट्रोल के साथ-साथ नियमित एक्सरसाइज को महत्वपूर्ण बताया जाता रहा है. लेकिन जर्नल में प्रकाशित एक शोध में कहा गया है कि आप हफ्ते…

तीन शादियों के बाद भी नहीं थमी जिद, अब शादीशुदा प्रेमी संग रहने पर अड़ी दुल्हन

उत्तर प्रदेश के गोरखपुर जिले से दो अलग-अलग हैरान करने वाले मामले सामने आए हैं। पीपीगंज थाना क्षेत्र में तीन शादियां कर चुकी 30 वर्षीय महिला अपने चौथे प्रेमी के…

रोज करें भुजंगासन, कमर दर्द और तनाव से मिलेगी राहत, शरीर रहेगा लचीला

स्वस्थ शरीर और शांत मन के लिए योग को रोजमर्रा की दिनचर्या का हिस्सा बनाना फायदेमंद माना जाता है। योग के कई महत्वपूर्ण आसनों में भुजंगासन भी शामिल है। इसका…

धूम्रपान करने वालों के पास रहना भी खतरनाक, सेकेंडहैंड स्मोक से फेफड़ों से लेकर दिल तक पर पड़ सकता है असर

नई दिल्ली। सिगरेट या बीड़ी पीने से स्वास्थ्य (Cigarette or bidi) को होने वाले नुकसान के बारे में आमतौर पर लोग जानते हैं, लेकिन धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के आसपास…

शादी की लेकिन नहीं पहुंची ससुराल, दूल्हे से गहने-नकदी लेकर दुल्हन फरार

उत्तर प्रदेश के आजमगढ़ से एक हैरान कर देने वाला मामला सामने आया है. यहां एक दुल्हन शादी के बाद ससुराल नहीं पहुंची, बल्कि रास्ते में उसके साथ आए कुछ…